منتدى قسم التقنية الإدارية بمكة المكرمة

عزيزي زائر/عضو المنتدى نرحب بكم
عفوا سوف يتم تغيير ونقل المنتدى إلى الرابط الجديدالتالي :
http://www.datctm.com
فنأمل التسجيل والتفاعل معنا....وشكرا
مع تحيات/إدارة المنتدى

مرحبا بكم في منتدى منسوبي قسم التقنية الإدارية بالكلية التقنية بمكة المكرمة

تصويت

عزيز عضو المنتدى في رائك سبب ضعف مستوى المتدربين في مقرر مالية1؟
21% 21% [ 5 ]
0% 0% [ 0 ]
25% 25% [ 6 ]
0% 0% [ 0 ]
33% 33% [ 8 ]
13% 13% [ 3 ]
8% 8% [ 2 ]

مجموع عدد الأصوات : 24

المواضيع الأخيرة

» تدشين منتدي قسم التقنية الإدارية الجديد
السبت نوفمبر 12, 2011 1:50 pm من طرف سالم زعيتر

» إعادة برامج الدورات التدريبية بالمكتبة
السبت نوفمبر 12, 2011 4:17 am من طرف منصور محمد

» أسرار المجاح السبعة حسب انطوني رابينز
الخميس نوفمبر 10, 2011 10:01 pm من طرف nader algaddah

» مكان الاب فينا
الخميس نوفمبر 10, 2011 9:17 pm من طرف nader algaddah

» معلومات مختصرة عن تخصص التسويق
الخميس نوفمبر 10, 2011 5:21 pm من طرف متيم بالهوى

» النصيحة بجمل
الخميس نوفمبر 10, 2011 8:03 am من طرف راشد الحربى

» كمنت ..... سشيب
الثلاثاء نوفمبر 01, 2011 6:30 pm من طرف سعود الجاسر

» من روائع الكتور مصطفى محمود
الأحد أكتوبر 30, 2011 2:28 am من طرف سالم زعيتر

» الهندرة (هندسة الإدارة )
الأحد أكتوبر 30, 2011 2:21 am من طرف سالم زعيتر

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 15 بتاريخ الأربعاء يونيو 26, 2013 1:51 pm


    نصائح للمتدرين كيف تدرس بشكل جيد

    شاطر
    avatar
    ابوعبدالاله

    عدد المساهمات : 39
    تاريخ التسجيل : 19/10/2011

    نصائح للمتدرين كيف تدرس بشكل جيد

    مُساهمة من طرف ابوعبدالاله في الأحد أكتوبر 23, 2011 3:27 pm

    كثير من الطلاب يعانون من صعوبة في الدراسة و الحفظ.... لذلك أود أن أقدم لكم هذه النصائح التي جمعتها من عدة مختصين لعلها تكون عوناً لكم على الدراسة و التركيز:

    A- الأمور التالية تعين ذاكرتك على عملية التذكر :
    1- التمارين الذهنية : حاول أن تمرن ذاكرتك دائماً... فمثلاً بعد مشاهدتك التلفاز أو قراءتك لكتاب ما حاول أن تتذكر ماشاهدته أو قرأته.. أو عن طريق ألعاب تعتمد على التذكر.. فبذلك تقوي ذاكرتك و تنشطها

    2- الترقيم : أثناء الدراسة قم بترقيم الأفكار الموجودة في كل مقطع تدرسه.

    3- الترتيب : رتب الأفكار التي تدرسها و رتب المواد فلا تدرس كل المواد معاً بل خصص لكل منها وقتاً محدداً.

    4- التسلسل : يجب أن تدرس المادة بترتيبها المتسلسل خاصة إذا كانت الدروس متعلقة ببعضها ومتدرجة فابدأ من أول درس و تابع بالتسلسل.

    5- الربط الصوري : اربط كل فقرة تدرسها بصورة توضحها في مخيلتك.

    6- الحفاظ على الاسترخاء النفسي ضروري للذاكرة كي تقوم بعملها جيداً.

    7- شرب الماء ببطء

    8- التنفس ببطء.

    B- أما معيقات الذاكرة والتذكر :
    1-الإيحاءات السلبية : إياك أن تخاطب نفسك بكلام سلبي .. كأن تقول لنفسك : أنا ذاكرتي ضعيفة أو أنا لا أستطيع التركيز و الدراسة .... أو غير ذلك من الأفكار السلبية التي تؤثر كثيراً عليك دون أن تشعر بل على العكس .. خاطب نفسك بكلام إيجابي يقويك و يزيد ثقتك بقدراتك كأن تقول : أنا قوي ... أنا ذاكرتي قوية ... حتى إن لم تكن كذلك فستتغير شيئاً فشيئاً...
    2- عدم التدريب
    3- عدم التنظيم
    4- التوتر
    5- قلة النوم
    6- نوعية الأكل ( قلل من الطعام الدسم الذي يصعب هضمه )

    * أفضل النوم بعد صلاة العشاء و الاستيقاظ عند الفجر مع قيلولة صغيرة عند الظهر.
    * الخشوع في الصلاة و عند قراءة القرآن يقوي تركيزك بل يوصلك إلى قمة التركيز.
    * إياك أن تراكم الدراسة إلى قبل الامتحان بل حاول أن تدرس كل درس بعد أن تأخذه مباشرة لأن الذاكرة تحتاج لوقت لتثبت المعلومات كما تحتاج لتكرار و مراجعة المعلومات التي درستها سابقاً كي تعطي نتيجة أفضل...

    وختاماً..... فإن الذي يساعدك على الالتزام بما سبق هوأن تضع لنفسك هدفاً واضحاً تعيش لأجله... وترسم طريق حياتك الذي سيوصلك إلى هذا الهدف بعون الله ...
    نسأل الله الإخلاص.. والسلام عليكم


    OoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 20, 2018 11:21 pm